啟動在家工作 6個舒適提案

共體時艱的防疫期間,很多公司已啟動「在家工作」應對,只要網路通、雲端在,雖然少了同事見面打屁,但一樣可以透過各種通訊軟體聯繫,工作熱情依舊。倒是在家工作8小時,你準備好了嗎?6個舒適提案,讓你的在家工作環境更完善。

啟動在家工作,6個舒適提案!
啟動在家工作,6個舒適提案!

提案1》行動辦公不勞累

在家不影響別人,更方便隨意走動,帶上輕巧的辦公桌板,走到哪都可工作,保持高度機動性。擺在書桌上使用角度舒適,架在腿上平衡穩定,利用溝槽放手機、平板,視訊會議時筆記也方便;工作結束後的下班時間,秒變追劇利器

▲走到哪裡都能擺上辦公桌板工作,整個家都是你的辦公舞台。(圖片來源:Yahoo購物中心)
▲走到哪裡都能擺上辦公桌板工作,整個家都是你的辦公舞台。(圖片來源:Yahoo購物中心)

提案2》彈性坐椅不僵硬

平常不曾在家坐著用電腦長達8小時,可能缺乏一張辦公椅,隨著疫情發展,在家工作時間也可能拉長戰線,或許可考慮幫自己打造一個升級的工作區,添購一張可彈性仰躺的電腦椅,避免忘情專注工作後,全身硬摳摳。

▲適度更新設備可以讓在家工作戰力提升、持久,身體會感謝你。(圖片來源:Yahoo購物中心)
▲適度更新設備可以讓在家工作戰力提升、持久,身體會感謝你。(圖片來源:Yahoo購物中心)

提案3》靠腰撐背不痠痛

若只打算利用家中現有的桌椅作為在家工作的地方,千萬不要忽略給腰背提供一個有力的靠墊。別小看只是一個腰枕,ㄇ型可完全服貼腰背線條,厚實彈力則提供支撐力,預防腰痠背痛,但還是要記得每半小時起身活動筋骨、伸展一下四肢。

▲若空間或預算受限,這個靠腰枕可以保你在家工作不「銬妖」。(圖片來源:Yahoo購物中心)
▲若空間或預算受限,這個靠腰枕可以保你在家工作不「銬妖」。(圖片來源:Yahoo購物中心)

提案4》護眼照明不藍光

一般居家燈光普遍以氣氛溫馨為主,跟辦公室明亮風大不同,在家工作一整天下來,如果光線缺乏充足照度,眼睛不只會疲勞痠澀,還可能留下難以彌補的後遺症。預防重於治療,來盞專業檯燈照亮工作桌面,過濾藍光、消除眩光,看螢幕、看螞蟻字報表都不怕。

▲護眼檯燈就是「照」得住,工作間穿插適度休息,整天下來眼睛也不端端。(圖片來源:Yahoo購物中心)
▲護眼檯燈就是「照」得住,工作間穿插適度休息,整天下來眼睛也不端端。(圖片來源:Yahoo購物中心)

提案5》矯正姿勢不歪斜

為了避免窩在沙發上工作,或身邊沒同事就展開各種扭曲姿勢,長時間下來可能會造成骨架變形或外型走鐘。不論坐在哪裡辦公,只要先給屁股墊上小花,就像有人扶住你的腰臀一樣,自然挺身坐正,呈現頭部到腰背臀S曲線。

▲借助椅墊保持坐有坐姿,防疫結束後才不會身材大走鐘。(圖片來源:Yahoo購物中心)
▲借助椅墊保持坐有坐姿,防疫結束後才不會身材大走鐘。(圖片來源:Yahoo購物中心)

提案6》床邊工作不打盹

在家工作每天一樣有既定的責任範圍,並不適用睡到自然醒的假日模式。但是,在家工作的好處是可以模擬度假情境,讓工作心情稍微放鬆不那麼高壓緊繃,此時,穿著睡衣繼續賴在床上也無妨,只要順手拉近床邊桌立刻可開工,不但不會打盹,效率還更高! 

▲窩在床上工作感覺夢幻!床邊桌是只能待在房間工作的絕佳夥伴。(圖片來源:Yahoo購物中心)
▲窩在床上工作感覺夢幻!床邊桌是只能待在房間工作的絕佳夥伴。(圖片來源:Yahoo購物中心)

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